秘書活とは？パパ活とのちがいと求人に見せかけた勧誘の見分け方【経験者221件の口コミ】
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パパ活アプリ
パパ活のやり方完全ガイド！未経験から定期パパまで5ステップ【160人調査・図解】
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パパ活のやり方は、始める前に知る→アプリに登録してプロフィールを作る→メッセージ→顔合わせ→続けて定期パパを作るの5ステップです。未経験の人も、この順番で進めれば迷いません。
パパ活は、お茶や食事をして、男性からお手当をもらう活動です。お手当は、会ったときに男性からもらうお金のこと。
このサイトを運営する弊社は2026年に、パパ活アプリを使った女性に口コミ調査（109人）と体験談調査（51人）をしました。この記事では、調査に答えた160人の数字と口コミから、パパ活のやり方をステップごとにまとめました。
はじめて会ったときのお手当は、1万円の人がいちばん多かったです。あわてずに進めれば、くり返し会える相手（定期パパ）もできていますよ。
ステップごとに、つまずきやすいところと対策を見ていきましょう。
この記事でわかること
- パパ活のやり方5ステップの全体の流れ【図解】
- 始める前に知っておくこと（お金を払うのは男性・向いてる人と向いてない人）
- パパ活アプリの選び方と登録、親・学校・職場・夫にバレないための注意
- プロフィール・メッセージ・条件交渉のやり方
- 顔合わせのお手当の相場と、会う前のチェックリスト
- 定期パパを作るまでの期間と、実際にあったトラブル
パパ活女子が選んだおすすめのアプリはこちら
パパ活アプリ｜パパ活アプリおすすめ10選！2026年最新パパ活アプリ＆サイト徹底比較！
男性会員の質が高いと評判
パピー（Pappy）
はじめてのパパ活で、会う相手が怖い人に向けて。
利用者から「いやらしいやりとりをする男性も少なく、安心して会う人を決めることができました」という声があったアプリです。
Contents
- パパ活のやり方は5ステップ！【図解】未経験から定期パパまでの流れ
- 【ステップ1】パパ活を始める前に知っておくこと！向いてる人・向いてない人
- 【ステップ2】パパ活アプリの選び方と登録のやり方！女性は無料
- 【ステップ2の続き】パパ活のプロフィールの作り方！経験者43人のコツ
- 【ステップ3】パパ活のメッセージと条件交渉のやり方！すぐに会わない
- 【ステップ4】パパ活の顔合わせのやり方！場所とお手当の相場
- 【ステップ5】パパ活を続けて定期パパを作る！何か月で見つかる？
- パパ活で実際にあったトラブルと対策！調査に答えた160人の声
- パパ活のやり方でよくある質問
- パパ活のやり方は焦らず5ステップで！安全に始めて定期パパをめざそう
パパ活のやり方は5ステップ！【図解】未経験から定期パパまでの流れ
まず、パパ活のやり方の全体を図で見てみましょう。未経験から定期パパまでは、大きく5つのステップに分かれます。
顔合わせは、パパ活ではじめて男性と会うことです。多くは、カフェでのお茶や食事です。
定期パパは、くり返し会う決まった相手のことです。毎回ちがう男性をさがさなくてよいので、多くの人がめざしています。
ステップごとの「やること」と「つまずきやすいところ」をまとめました。
| ステップ | やること | つまずきやすいところ |
|---|---|---|
| 1. 始める前 | 何をするか・お金の流れ・向き不向きを知る | すぐに結果やお金を求めてしまう |
| 2. 登録・準備 | アプリを選んで登録し、プロフィールを作る | 学校・会社・家族のことを書いてしまう |
| 3. やりとり | メッセージで相手を見きわめ、条件を決める | すぐに会う・LINEを教える |
| 4. 会う | 昼間のカフェなどで顔合わせをする | お手当や会う内容を決めずに会う |
| 5. 続ける | 合う相手と会い続け、定期パパを作る | 1〜2か月であきらめる |
いちばん大事なのは、ステップ3までに相手を見きわめることです。あわてて会うと、トラブルにあいやすくなります。
この記事は、パパ活のやり方の「地図」です。ステップごとにくわしい記事を用意したので、気になるところから読んでみてくださいね。
パパ活で実際に何をするのかはこちらの記事を参考にしてください
パパ活って何するの？経験者102件の口コミでわかったデート内容と会う回数
【ステップ1】パパ活を始める前に知っておくこと！向いてる人・向いてない人
アプリに登録する前に、パパ活で何をするのかを知っておきましょう。知らないまま始めると、思っていたのとちがって困ることがあります。
パパ活はお茶や食事で会う活動！お金を払うのは男性
このサイトで紹介するのは、お茶や食事で会い、男性からお手当をもらうパパ活です。パパ活アプリは、18歳以上の人だけが使えます。
お手当や交通費を払うのは男性です。女性が相手の男性にお金を払う場面はありません。
そのため、投資や副業の話など、あなたにお金を出させようとする話には応じないでください。パパ活ではなく、勧誘が目的の人です。
X（旧Twitter）などのSNSや、ネットの掲示板で相手をさがすのはやめておきましょう。年齢や身元を確かめるしくみがないので、相手がどんな人かわからないためです。
パパ活に向いてる人・向いてない人は？経験者の答え
口コミ調査では、「どんな人におすすめか」「向いていない人はどんな人か」を聞きました。多かった答えを表にしています。
| 向いてる人（答えた108人） | 人数 | 向いてない人（答えた60人） | 人数 |
|---|---|---|---|
| 忙しい人・自分のペースで使いたい人 | 32人 | 連絡がこまめでない人 | 21人 |
| はじめての人 | 26人 | すぐに結果を求める人 | 20人 |
| 落ち着いた関係を求める人 | 20人 | 恋愛や結婚の相手をさがしたい人 | 15人 |
| すぐに高いお手当を期待する人 | 7人 |
1人で2つ以上の答えを書いた人もいるので、人数を足すと答えた人数より多くなります。「はじめての人に向いている」と書いた人が26人いました。
反対に、すぐに結果やお金を求める人は向いていない、という声が目立ちます。パピーを使った30代後半で主婦のみーこさんの答えです。
短期間で結果を求めすぎる人や、すぐに高額なお礼を期待するような方には向いていないと思います。相手と信頼関係を築くことが大事なので、焦らず丁寧にやり取りできる人のほうが向いています。また、マメに連絡を取るのが苦手な方は少し大変かもしれません
出典：弊社調査 2026年実施 パパ活アプリ口コミ調査
みーこさんは、焦らず丁寧にやり取りできる人のほうが向いていると書いています。
実際にパパ活をしている女性の年代・職業はこちらの記事を参考にしてください
パパ活してる人の特徴は？経験者205人の年代・職業でわかった「半分以上が会社員」
はじめは不安でも大丈夫？経験者の口コミ
パピーを使った20代前半で学生のりなさんの口コミです。
初めてパピーを使った時は少し不安でしたが、丁寧に対応してくれる男性が多く、初回デートでもスムーズにお礼をいただけました。メッセージのやり取りも簡単で、忙しい学生生活の合間でも無理なく稼ぐことができ、気軽に利用できる点がとても助かりました。
出典：弊社調査 2026年実施 パパ活アプリ口コミ調査
りなさんは、忙しい学生生活の合間でも無理なく稼ぐことができたと書いています。はじめてのデートでも、スムーズにお礼をもらえたそうです。
さきほどのみーこさん（30代後半・主婦）は、口コミ調査で使ってみた感想を聞いた質問に、次のように答えていました。
最初は少し不安でしたが、パピーは登録から使い方までわかりやすく、安心して使えました。プロフィールを丁寧に書くと、誠実な方からメッセージをもらいやすかったです。実際に何人かとお会いしましたが、思っていたよりも紳士的な方が多く、こちらの都合を優先してくれる方もいました。最初は緊張しましたが、慣れてくると上手にやり取りできるようになりました。
出典：弊社調査 2026年実施 パパ活アプリ口コミ調査
みーこさんは、思っていたよりも紳士的な方が多く、慣れてくると上手にやり取りできるようになったと書いています。
「最初は不安だった」と書いた人は、口コミ調査に28人いました。そのうち約3人に2人（19人）が、全体の満足度を5点中4点以上と答えています。
不安なのはみんな同じなので、あわてずに進めれば大丈夫ですよ。
自分がパパ活に向いてるか知りたい人はこちらの記事を参考にしてください
パパ活に向いてる人・向いてない人は？経験者109人が答えた特徴とチェックリスト
パパ活は何歳までできるかはこちらの記事を参考にしてください
パパ活は何歳まで？36〜39歳の10人全員が定期パパを作れた年齢別の実態【口コミ調査】
会う相手がどんな人かは、こちらの記事を参考にしてください
パパ活のパパってどんな人？経験者221件の口コミでわかった年齢・職業と会ってみた印象
彼氏がいる人がパパ活を始める前に知っておきたいことはこちらの記事を参考にしてください
彼氏がいてもパパ活はできる？スマホからバレない3つの方法と経験者の口コミ
容姿に自信がなくて始めるか迷っている人はこちらの記事を参考にしてください
容姿に自信がなくてもパパ活はできる？経験者21件が書いていたのは「清潔感と笑顔」だった
年の近い若い男性と会う「兄活」はこちらの記事を参考にしてください
兄活とは？パパ活とのちがいと若い男性が多いアプリ【経験者34件の口コミ】
60代以上の男性と会う「ジジ活」とパパ活のちがいはこちらの記事を参考にしてください
ジジ活とは？60代以上の男性とのパパ活のちがいと会える場所・気をつけること【経験者の口コミ】
【ステップ2】パパ活アプリの選び方と登録のやり方！女性は無料
パパ活を始めるなら、パパ活専用のアプリから始めるのがおすすめです。登録のときに身分証で年齢を確かめるので、18歳未満の人とやりとりせずにすみます。
パパ活アプリの選び方！自分の不安に合うアプリを選ぶ
このサイトで紹介している5つのアプリを、利用者の声から「こんな不安がある人に」でまとめました。どれも女性は無料で使えます。
| こんな不安がある人に | アプリ | 利用者の声 |
|---|---|---|
| 会う相手が怖い | パピー | いやらしいやりとりをする男性が少なかった |
| 写真と実物のちがいが心配 | ラブアン | プロフィールに動画を設定できる機能がある |
| 会い方を先に決めたい・身バレが心配 | ペイターズ | お茶などどう会いたいかを選べる・Web版で使える |
| 年上の落ち着いた男性と会いたい | シュガーダディ | 経営者や会社員が中心だった |
| 自分の希望を大事にしてほしい | パディ | 女性側の希望を尊重してくれる人が多かった |
表の「利用者の声」は、口コミを短くまとめたものです。迷ったら、いちばん気になる不安に合うアプリを1つ選んでみましょう。
はじめて会ったときのお手当は、アプリによってまんなかが10,000〜20,000円でした。どのアプリも答えた人が10〜18人だけなので、アプリで大きな差があるとは言えません。
パパ活アプリおすすめランキングはこちらの記事を参考にしてください
パパ活アプリ｜パパ活アプリおすすめ10選！2026年最新パパ活アプリ＆サイト徹底比較！
出会い系アプリとパパ活専用アプリのちがいはこちらの記事を参考にしてください
出会い系アプリでパパ活はできる？口コミ109人でわかったパパ活アプリとの5つのちがい
パパ活アプリの登録のやり方！身分証で18歳以上かを確かめる
登録の流れは、どのアプリもだいたい同じです。
- メールアドレスか電話番号で登録する（女性は無料）
- ニックネーム・年齢・住んでいる地域などを入れる
- 運転免許証などの身分証で、18歳以上かを確かめる（本人確認）
- 確認が終わったら、プロフィールを作って使いはじめる
本人確認は、身分証で本人かどうかをチェックすることです。口コミには、本人確認があって安心と書いた人が4人いました。
一方で、もっと強化してほしいと書いた人も9人いました。本人確認があっても、会う前の見きわめは自分でする必要があります。
出した身分証の画像は、ほかの利用者には見えません。パパ活アプリは法律を守るために年齢確認をしていて、運営が確かめるだけのしくみです。
親・学校・職場・夫にバレないためのスマホとお金の注意
ペイターズを使った40代で主婦の菜々緒さんは、身バレをさけたい人にWeb版をすすめています。
ペイターズは、Webとアプリ両方利用できるから、身バレを避けたいならWeb版を使ってほしい。
出典：弊社調査 2026年実施 パパ活アプリ口コミ調査
Web版は、アプリを入れずにスマホのブラウザで使う方法です。スマホにアプリのアイコンが残りません。
ほかに、当サイトで気をつけたいことをまとめました。
- アプリの通知がロック画面に出ない設定にする
- 登録には、家族と共有していないメールアドレスを使う
- スマホにロックをかけ、Web版はブラウザのプライベートモードで開く
- 受け取ったお手当は財布と別にしまい、急に高い物を買わない
- 会うのは家・学校・職場・パート先から離れた駅にする
登録から最初に会うまでの使い方はこちらの記事を参考にしてください
パパ活アプリの使い方！登録から最初に会うまでの7ステップと経験者109人のコツ【図解】
大学・会社・家族にバレない対策はこちらの記事を参考にしてください
パパ活は身バレする？205人調査でわかった親・彼氏・会社にバレる原因と対策【2026年】
年齢確認で出す身分証と登録の流れはこちらの記事を参考にしてください
パパ活アプリの年齢確認は何を出す？身分証は相手に見えない理由と経験者15件の口コミ
【ステップ2の続き】パパ活のプロフィールの作り方！経験者43人のコツ
登録したら、次はプロフィールです。口コミ調査で「上手く使うコツ」を聞くと、43人がプロフィールの作り方を書いていました。
| プロフィールのコツ | 書いていた人（43人中） |
|---|---|
| 写真の選び方 | 33人 |
| ていねいに書く・作りこむ | 26人 |
| 趣味や性格など自分のことを伝える | 14人 |
| 会いたい人・目的・希望をはっきり書く | 13人 |
| 正直に書く・盛らない | 9人 |
| お礼の希望額をプロフィールに書く | 4人 |
1人で2つ以上書いた人もいるので、合計は43人より多くなります。いちばん多かったのは写真の話で、43人中33人でした。
写真は清潔感と明るさ！加工しすぎない
写真について書いた33人のうち、清潔感をあげた人が16人、明るさや自然な笑顔をあげた人が13人でした。何枚か載せるとよいと書いた人は4人です。
パピーを使った20代後半で会社員のまいさんの口コミです。
プロフィール写真は、清潔感があって明るい印象のものを選ぶと反応が良くなります。自己紹介には趣味や好きなことを具体的に書くと、会話のきっかけが作りやすいです。メッセージはなるべく丁寧に返信し、焦らず信頼できる方を見極めるのが大切だと思います。最初に会うときは昼間のカフェなど、人目のある安心できる場所を選ぶのがおすすめです。
出典：弊社調査 2026年実施 パパ活アプリ口コミ調査
まいさんは、清潔感があって明るい写真を選ぶと反応が良くなると書いています。加工にふれた人は2人だけでしたが、会ったときに印象がずれないよう加工はひかえめが安心です。
会いたい人や希望ははっきり伝える
13人が、会いたい人や目的、希望をはっきり書くようにすすめていました。パトローナを使った30代前半で会社員のあかりんさんの口コミです。
プロフィールの写真と自己紹介文を工夫した方が良いです。きちんと感と親しみやすさが感じられる雰囲気にした方が受けが良いのでおすすめできます。特に30代前半という年齢なので、大人の余裕や清潔感を意識するようにした方が高単価で安定した方からのメッセージが増えていきます。また、メッセージは早めの返信を心がけ、面倒くさがらずにデートの目的や希望を具体的に伝えることを意識してください。そうすればミスマッチを防ぎ、効率よくアポが取れます。初回のお礼の希望額もプロフィールに含めておくとスムーズになるのでおすすめです。
出典：弊社調査 2026年実施 パパ活アプリ口コミ調査
あかりんさんは、メッセージでデートの目的や希望を具体的に伝えると、ミスマッチを防げると書いています。ミスマッチは、おたがいの希望が合わないことです。
あかりんさんは、初回のお礼の希望額もプロフィールに入れておくとスムーズだと書いています。希望額にふれた4人は、4人とも書くことをすすめていました。
プロフィールで身バレしないために書かないこと
身バレは、親や大学、会社や夫にパパ活を知られることです。プロフィールに書かないほうがいいことを、当サイトでまとめました。
| 立場 | プロフィールに書かないほうがいいこと |
|---|---|
| 学生 | 大学名・学部・サークル・バイト先 |
| 会社員 | 会社名・部署や業界がわかる言葉・勤務地 |
| 主婦・パート | パート先・住んでいる市・夫や子どものこと |
| 全員 | 本名・最寄り駅・LINEのID・SNSと同じ写真 |
プロフィールの書き方と例文はこちらの記事を参考にしてください
パパ活のプロフィールの書き方は？経験者43人のコツと写真の選び方【例文つき】
顔写真を載せるか迷ったときと「写真送って」の断り方はこちらの記事を参考にしてください
パパ活の写真は顔を載せるべき？経験者43件の口コミでわかった選び方・NG写真と「写真送って」の断り方
【ステップ3】パパ活のメッセージと条件交渉のやり方！すぐに会わない
おたがいに「いいね」をしてマッチングすると、メッセージのやりとりが始まります。ここで相手を見きわめて、会う条件を決めるのがステップ3です。
メッセージのコツは「見きわめる」「ていねい」「すぐ会わない」
口コミ調査で、41人が会う前のメッセージのコツを書いていました。いちばん多かったのは、やりとりで相手を見きわめるの17人です。
ていねい・誠実に返すが14人、すぐに会わずにやりとりを重ねるが11人でした。1人で2つ以上書いた人もいるので、足すと41人より多くなります。
パトローナを使った30代前半で会社員のゆきさんの口コミです。
コツは、プロフィールを具体的に書くことと、すぐに会う約束をしないことです。プロフィールには、ただ「優しい人」と書くのではなく、自分の趣味やライフスタイルを具体的に記載して、価値観が合う男性を引きつけることが大切です。また、メッセージ交換をしっかり行い、相手の仕事や生活の安定感を事前に確認してから、初回のお礼の額を提示して会うのが安全で効率的です。返信速度や文章の丁寧さも、質の良い男性を見極める重要なポイントになります。
出典：弊社調査 2026年実施 パパ活アプリ口コミ調査
ゆきさんは、メッセージ交換をしっかりして、相手の生活の安定感を確かめてから会うと書いています。返信の速さや文章のていねいさも、見きわめのポイントだそうです。
未経験の人がやりがちな失敗
口コミに出てきた困りごとから、当サイトで多い失敗をまとめました。
- マッチングしてすぐに会う約束をする
- お手当や会う内容を決めないまま会う
- すぐにLINEを交換する（LINEや連絡先をせかされた話は7人が書いていました）
- 本名・学校や職場・最寄り駅を早く教えすぎる
ペイターズを使った27歳でアパレルスタッフのみなみさんの口コミです。名前の横の「稼働歴」は「利用歴」と同じで、アプリを使っていた期間のことです。
初回のメッセージで、すぐにLINE交換を求めてくる男性がいて不安になりました。断ると態度が急変し、強引な言葉が続いたため即ブロック。ペイターズでは、最初のやり取りで相手の対応を見極めることがとても重要だと感じました。慎重な対応が安全につながります。
出典：弊社調査 2026年実施 パパ活アプリ体験談調査
断ると態度が変わる相手とは、会わずにブロックしましょう。LINEは、アプリの中で何度かやりとりして信用できると思えてからで十分です。
条件交渉のやり方！お手当と会う内容は会う前に文字で決める
口コミ調査と体験談調査で、14人が「会う前に条件やお手当を伝える・決めるとよい」と書いていました。一方で、決めたお礼の金額を、会ったあとや直前に変えられたと書いた人も3人います。
ラブアンを使った30代前半で主婦の山本さんの口コミです。
希望する条件はみんなあると思うので、その中でも譲れないもの会う前に伝えておくとミスマッチで時間を無駄にすることがないので良いです。
出典：弊社調査 2026年実施 パパ活アプリ口コミ調査
山本さんは、譲れない条件は会う前に伝えておくと、時間を無駄にしないと書いています。お手当の金額と、お茶か食事かは、アプリのメッセージで決めて文字で残しましょう。
条件を伝えるときの言い方の例をはこちらです。
▼条件を伝えるときの例
はじめてお会いするときは、お茶かお食事だけと考えています。
お礼はいつもどのくらいでお考えでしょうか。
おたがい安心してお会いしたいので、先に確認させてください。
最初のメッセージの送り方と例文はこちらの記事を参考にしてください
パパ活のメッセージ例文！経験者41人のコツと最初の送り方【学生・会社員・30代】
条件交渉のタイミングと伝え方はこちらの記事を参考にしてください
パパ活の条件交渉はいつ？お手当を言ってこない時の条件の伝え方を109人調査で解説
有名！定番のパパ活アプリ
ペイターズ（paters）
会い方を先に決めたい人や、身バレが心配な人に向けて。
利用者から「お茶などを指定してどのように会いたいかが選択できる」「身バレを避けたいならWeb版を使ってほしい」という声があったアプリです。
LINE交換をいつするかはこちらの記事を参考にしてください
パパ活でLINE交換はいつする？205人中20人が書いた連絡先のトラブルと身バレ対策
メッセージの返信が来ない・連絡が途絶えたときはこちらの記事を参考にしてください
パパ活で連絡が来ない・返信がないのはなぜ？口コミ23件でわかった理由と対処法
パパ活の理由を聞かれたときの答え方と自己紹介文の書き方はこちらの記事を参考にしてください
パパ活する理由を聞かれたら？答え方の例文と自己紹介文で先に伝えた経験者19件のコツ
【ステップ4】パパ活の顔合わせのやり方！場所とお手当の相場
条件が決まったら、いよいよ顔合わせです。昼間の人の多い場所で、短い時間で会うのが基本です。
顔合わせのお手当の相場は？いちばん多いのは1万円
口コミ調査で、はじめて会ったときのお手当を金額で答えた103人の分布です。
いちばん多かったのは1万円ちょうどで、28人でした。103人のまんなかは15,000円です。
年代で見ると、まんなかは20代前半が10,000円（17人）、20代後半と30代前半が15,000円（40人・31人）でした。30代後半は12,500円（6人）、40代は20,000円（7人）ですが、人数が少ないので目安です。
イククルを使った20代前半で主婦のねこさんの、はじめての顔合わせの口コミです。
初めてイククルで会うことになり、カフェで待ち合わせしました。写真通り清潔感のある方が来て安心しました。 話も弾み、1時間ほどでお茶を終え、約束通りお茶代として1万円を手渡され、その日は解散しました。 次回の約束はしませんでしたが、マナーの良い方でした
出典：弊社調査 2026年実施 パパ活アプリ口コミ調査
ねこさんは、カフェで1時間ほどお茶をして、約束通り1万円を受け取っています。金額は本人の申告で、同じようにもらえると決まっているわけではありません。
顔合わせのお手当の相場はこちらの記事を参考にしてください
パパ活の顔合わせ相場はいくら？103人調査のまんなかは1.5万円【年代・職業・アプリ別】
顔合わせの場所と時間は？昼間の人の多いカフェで
口コミでは、10人がカフェやホテルのラウンジで会った・会うと書いていました。昼間や人の多い場所をすすめた人も4人います。
会う時間は、1時間ほどの短い時間にしておくと安心です。服装は清潔感のあるものにして、お酒は飲みすぎないようにしましょう。
顔合わせの流れ・服装・話すことはこちらの記事を参考にしてください
パパ活の顔合わせとは？何をするか・流れ・場所・服装とお手当を160人調査で解説【2026年】
お茶や食事だけで会いたい人はこちらの記事を参考にしてください
パパ活アプリでご飯だけパパを作る方法！経験者46人中27人が食事のみだったお手当と伝え方
はじめて会うときに守るルール
はじめて会う前に確かめておきたいことを、当サイトでまとめました。
- お手当の金額と会う内容をメッセージで決めた
- アプリの通話などで、写真と同じ人か確かめた
- 昼間の人の多いカフェで会う
- 車・個室・ホテル・自宅には行かない
- 本名・学校・会社・LINEは教えない
- 途中で帰れるように、帰りの電車代を持っていく
アプリによっては、アプリの中で音声通話やビデオ通話ができます。ペイターズの利用者には、会う前にその機能で相手の雰囲気を確かめていた人がいました。
家で通話しにくい人は、外出先から短い音声通話にする方法もあります。相手の写真を何枚も見たり、プロフィールの動画を見たりするのも、ちがいに気づく手がかりになります。
シュガーダディを使った25歳でフリーランスのKANAさんの口コミです。
ご飯やカフェで会う予定だったのに、ホテルに連れていかれそうになったこと。おかしいなと気付いて逃げれました。
出典：弊社調査 2026年実施 パパ活アプリ体験談調査
約束とちがう場所に誘われたら、ついて行かずにその場で帰ってください。言い方にまようときは、次のように伝えれば十分です（当サイトで考えた例です）。
▼ちがう場所に誘われたときの例
今日はお茶だけのお約束なので、ここで失礼しますね。
お手当は早めに受け取る
調査に答えた160人のうち11人が、約束のお手当を払ってもらえなかった・減らされたと書いていました。お手当は、会って早いうちに受け取りましょう。
言い出しにくいときは、席についたら次のように伝える方法があります。
▼お手当を確かめるときの例
メッセージでお話しした件、先に確認させてください。
会う直前のドタキャンもよくあります。160人のうち38人が、ドタキャンや連絡が途絶えた話を書いていました。
パパ活のドタキャンの対処法はこちらの記事を参考にしてください
パパ活のドタキャンはよくある？109人中38人が書いていた連絡が途絶えた話と対処法
顔合わせで何を話すかはこちらの記事を参考にしてください
パパ活の顔合わせで何を話す？205人中89人が書いた弾んだ話題と困った会話
お手当を受け取るときのやり方はこちらの記事を参考にしてください
パパ活のお手当のもらい方！手渡しが基本な理由と受け渡しでもめた11件の口コミ
連絡・顔合わせ・お礼で守りたいマナーはこちらの記事を参考にしてください
パパ活のマナーとルールは？経験者のコツ125件でわかった連絡・顔合わせ・お礼の守ること
会ったときの沈黙やお手当の受け取りなど、気まずい場面の切り抜け方はこちらの記事を参考にしてください
パパ活で気まずいのはどんなとき？経験者42件の声でわかった場面別の切り抜け方
【ステップ5】パパ活を続けて定期パパを作る！何か月で見つかる？
顔合わせで気が合えば、2回目からも会う約束につながります。体験談調査でパパ活アプリを使った人のうち、46人中34人に定期パパができていました。
定期パパができるまでの期間は？続けた期間で数字がちがう
その46人の「続けた期間」と「定期パパができたか」をくらべました。
2か月以下の人は7人中2人でしたが、3〜5か月の人は15人中12人でした。6か月以上の人は24人中20人です。
人数が少ないので、目安として見てください。口コミ調査でも、満足度が5点中4点以上の人は3か月未満で約3人に1人、3か月以上で約4人に3人でした。
最初の1〜2か月でうまくいかなくても、あわててやめなくて大丈夫です。
パパ活に慣れるまでの期間はこちらの記事を参考にしてください
パパ活に慣れるまで何ヶ月？上手くいかない使い始めの3か月と見直すこと【109人調査】
パパ活で会う回数は？月に2〜3回の人が多い
はじめてのお手当を金額で答えた103人のうち、82人が月に2〜3回会っていました。1回以下が16人、4回以上が4人です。
ペイターズを使った39歳でパートタイムのあゆさんの口コミです。
40代後半の会社経営者の方と月に2回ほどお会いしています。落ち着いた雰囲気の方で、デート中もとても紳士的です。
出典：弊社調査 2026年実施 パパ活アプリ体験談調査
あゆさんは、40代後半の経営者の方と月に2回ほど会っていると書いています。体験談調査でアプリを使った30代では、20人中17人に定期パパができていました。
ペイターズを使った20代後半で会社員のまいなさんの口コミもあります。
ペイターズは友人の紹介で始めました。最初は不安もありましたが、プロフィールを丁寧に書いたことで、誠実な男性とマッチできました。初回はカフェでお茶、その後も定期的に会う関係になり、生活費の足しにもなりました。アプリの操作も分かりやすく、メッセージのやり取りもスムーズでした。
出典：弊社調査 2026年実施 パパ活アプリ口コミ調査
まいなさんは、初回はカフェでお茶をして、その後も定期的に会う関係になったと書いています。
定期パパを作るコツは？1人を大事にする
定期パパになった人の共通点を、調査で数えたわけではありません。ハッピーメールを使った20代前半で会社員のにょんさんは、次のように書いています。
ほんとに定期さん大事にしたほうがいい。なかなか見つからないから一人見つけたらその人ばっかりでいいと思う
出典：弊社調査 2026年実施 パパ活アプリ口コミ調査
にょんさんは、定期の相手はなかなか見つからないので、1人見つけたら大事にしたほうがいいと書いています。「定期さん」は、定期パパのことです。
定期パパになってくれる人は、話していて気持ちのいい相手が多いです。お金の話ばかりせず、会う時間を楽しむことを大事にしてくださいね。
定期パパの作り方はこちらの記事を参考にしてください
パパ活の定期パパの作り方！都度との違いと96人調査でわかった3ヶ月の分かれ目
定期パパのお手当の相場はこちらの記事を参考にしてください
パパ活の定期・月極の相場は1回いくら？定期パパ38人のまんなか30,000円と都度との違い【2026】
条件のいい男性と出会える
シュガーダディ
年上の落ち着いた男性と、長く会える関係をめざしたい人に向けて。
8か月使った利用者から「経営者や会社員が中心で、丁寧に連絡をしてくれる人が多かったです」という声があったアプリです。
くり返し会う相手を好きになってしまったときはこちらの記事を参考にしてください
パパ活の相手を好きになったら？本気になられた経験者5件の声と割り切りを保つコツ
定期パパができたあと、ほかの人とも会う掛け持ちはこちらの記事を参考にしてください
パパ活の掛け持ちはしていい？経験者108人の会う回数と「ほかの人と会わないで」の答え方
定期パパに急に切られたときの考え方はこちらの記事を参考にしてください
パパ活で定期パパに切られたら？理由と連絡し直さない方がいいわけ【経験者96人調査】
クリスマスにパパと会うか・上乗せのお願い方はこちらの記事を参考にしてください
パパ活のクリスマスはパパと会う？上乗せのお願い方と予定が重なったときの答え【108人調査】
パパ活で実際にあったトラブルと対策！調査に答えた160人の声
パパ活は、トラブルがゼロではありません。体験談調査でパパ活アプリを使った人では、答えた45人中28人が「トラブルがあった」と答えています。
口コミ調査と体験談調査の160人が自由に書いた答えから、トラブルの種類を数えました。
| トラブルの種類 | 書いていた人（160人中） |
|---|---|
| 写真・プロフィール・メッセージの印象と、会ったときがちがった | 40人 |
| ドタキャン・連絡が途絶えた | 38人 |
| お茶や食事のほかに体の関係などを求められた | 16人 |
| 約束のお手当を払わない・減らされた | 11人 |
| 断ると怒った・しつこく連絡してきた | 9人 |
| LINEなど外の連絡先をせかされた | 7人 |
| 投資・マルチなどの勧誘をされた | 6人 |
1人で2つ以上書いた人もいます。自分から書いた人の数なので、実際にあった人はもっと多いかもしれません。
いちばん多いのは会ったときの印象がちがうこと
いちばん多かったのは、会ったときの印象がちがったの40人でした。シュガーダディを使った26歳でフリーランスのみなみさんの口コミです。
会ってみたらプロフィールと年齢が違っていたり、写真と雰囲気がかなり違う男性がいました。直接的な被害はありませんでしたが、シュガーダディでは事前にオンライン通話で確認したり、最初は人が多い場所で会うなど自己防衛が大事だと思います。金銭面の取り決めも早めにしておいた方が安心できます。
出典：弊社調査 2026年実施 パパ活アプリ体験談調査
みなみさんは、事前にオンライン通話で確認し、最初は人が多い場所で会うことをすすめています。金銭面の取り決めも、早めにしておいた方が安心だそうです。
体の関係を求められたら断っていい
お茶や食事のほかに体の関係などを求められた、と書いた人は16人でした。いやなら、はっきり断ってかまいません。
▼断るときの言い方の例
お茶やお食事だけと決めているので、それはできません。今日はここで失礼しますね。
断って態度が変わる相手とは、もう会わなくて大丈夫です。しつこいときは、アプリで通報してブロックしましょう。
困ったときの相談先
トラブルにあったときの相談先を、当サイトでまとめました。
パパ活詐欺の手口と対処法はこちらの記事を参考にしてください
パパ活詐欺の手口6類型と見分け方【205人調査で判明】アプリ別遭遇率と対処法【2026年】
危険なパパの特徴と見分け方はこちらの記事を参考にしてください
危険なパパの特徴は？安全にパパ活をするために経験者160人の声でわかった見分け方
パパ活の業者の見分け方はこちらの記事を参考にしてください
パパ活の業者の見分け方は？口コミに出てきた勧誘・投資・外部誘導のパターン
通報・ブロックのやり方はこちらの記事を参考にしてください
パパ活アプリの通報・ブロックはどうする？109人中25人の口コミでわかった運営の対応
使いやすさの評判がいい
ラブアン（Lovean）
写真と実物のちがいが心配な人に向けて。
利用者から「写真だけで無くプロフィールに動画も設定できる機能がついており、実際の印象と違ったということを少なくできました」という声があったアプリです。
パパ活が「やめとけ」と言われる理由はこちらの記事を参考にしてください
パパ活が「やめとけ」と言われるのはなぜ？経験者95人中47人が答えたトラブルの中身
会う前・顔合わせ後・体の関係を求められたときの断り方の例文はこちらの記事を参考にしてください
パパ活の断り方は？会う前・顔合わせ後・大人に誘われたときの例文と経験者18件の口コミ
続けるうちにパパ活に疲れたと感じたときの休み方・やめ方はこちらの記事を参考にしてください
パパ活に疲れたときは？経験者205人の口コミでわかった原因と休む・やめるの決め方
パパ活のやり方でよくある質問
最後に、パパ活を始める前によく迷うことをまとめました。
パパ活って違法じゃないんですか？
パパ活アプリは、18歳以上の人だけが使えます。18歳未満の人は使えません。
お金を受け取る約束で体の関係を持つことは、売春防止法で禁じられています。このサイトでは、お茶や食事で会うパパ活だけを紹介しています。
法律のくわしい判断が必要なときは、弁護士や警察の相談専用電話（#9110）に聞いてください。
パパ活でいくらくらい稼げますか？
はじめて会ったときのお手当は、答えた103人のまんなかが15,000円でした。体験談調査では、ふだん会ったときにもらっていたお手当を聞いていて、答えた42人のまんなかは30,000円でした。
ただ、体験談調査ではお茶か食事かなど、会う内容を聞いていません。月にいくら稼げるかは、この調査では聞いていないのでわかりません。
金額は本人の申告で、同じようにもらえると決まっているわけではありません。
パパ活の相場について詳しくはこちらの記事を参考にしてください
2026年最新！パパ活の相場はいくら？男性がお手当を決める要素を徹底解説！
ここまで読んで「で、月にいくらになるの？」と思った方もいますよね。直接は聞いていない項目なので、調査の数字を組み立ててお答えします。
口コミ調査では1回のお手当のまんなかが15,000円、月に2〜3回会っていた方が108人中86人でした。はじめのうちは、月3〜4.5万円くらいが目安になります。
5つのステップを通って定期の相手ができると、回数より1回の金額のほうが上がります。体験談調査で続けて会っていた48人は、お手当のまんなかが30,000円でした。回数を無理に増やすより、続く相手を1人見つけるほうが早いですよ。
パパ活のお手当に税金はかかりますか？会社や家族にバレますか？
金額によっては、税金の手続きが必要になる場合があります。何円からどうなるかは、ほかの収入との合計や働き方でちがいます。
会社員やパートの人は、ほかの収入がふえると住民税の金額から勤め先に気づかれる場合もあります。親や夫の扶養に入っている人は、収入がふえると扶養から外れることがあります。
扶養は、親や夫の収入で支えられているとして、税金や保険が安くなるしくみです。外れると、親や夫の勤め先の手続きで気づかれることがあります。
税務署の電話相談では、名前を言わずに聞くことができます。住民税のことは、住んでいる市区町村の役所にも聞けます。
会社員が職場にバレずにパパ活をする方法はこちらの記事を参考にしてください
会社員でもパパ活はできる？会社バレの4つの原因と対策【会社員111人の口コミ】
パパ活で身バレしませんか？
ゼロにはできませんが、対策はできます。プロフィールに学校・会社・家族のことを書かない、SNSと同じ写真を使わない、などです。
スマホとお金の注意は、ステップ2の「親・学校・職場・夫にバレないためのスマホとお金の注意」を見てください。
顔写真は載せないとダメですか？
顔を出したくない人は、顔がはっきりわからない写真にする方法もあります。そのときも、家の中や職場・指輪など、知っている人が見ればわかるものは写さないようにしましょう。
SNSにのせている写真と同じものは使わないでください。
女性が男性を選ぶ時に写真を見るように男性も女性の写真を見て判断しているので載せた方がマッチング率は跳ね上がりますよ
会った相手に体の関係を求められたらどうすればいいですか？
いやなら断ってかまいません。お茶や食事だけで会う人も、口コミにたくさん出てきます。
プロフィールやメッセージで、はじめから「お茶か食事だけ」と伝えておくと、ちがう目的の人をさけやすくなります。断ってお手当を払わない人とは、もう会わないようにしましょう。
20代じゃないとパパ活はできませんか？
そんなことはありません。口コミ調査の109人のうち、30代は38人でした。
30代のはじめてのお手当のまんなかは15,000円（37人）で、全体と同じです。
パピーを使った39歳でパートタイムのミキさんの口コミです。
パピーは登録している男性の年齢層が幅広く、特に30代後半から50代の方が多い印象でした。落ち着いた雰囲気で礼儀正しい人が多く、安心してやり取りできるケースが多かったです。その一方で、目的が曖昧な人や軽い出会いを求めている人もいるので見極めは大切だと思いました。私にとっては、時間の融通がきくパートの合間に活動でき、効率よく出会いを探せる便利なアプリでした。
出典：弊社調査 2026年実施 パパ活アプリ体験談調査
ミキさんは、時間の融通がきくパートの合間に活動できたと書いています。
30代でパパ活アプリを使うときはこちらの記事を参考にしてください
30代女性におすすめのパパ活アプリ6選！59人調査でわかった相場と定期パパの割合【2026】
40代から始めるときのお手当や使われていたアプリはこちらの記事を参考にしてください
40代でもパパ活はできる？40代女性の回答8件でわかった初回お手当と使っていたアプリ
結婚していてもパパ活アプリは使えますか？
結婚している人が使えるかは、アプリごとの利用規約で決まっています。当サイトではアプリごとに確かめていないので、「使える」とも「使えない」とも言えません。
登録する前に、利用規約の「利用資格」や「禁止事項」を確かめてください。わからなければ、アプリのお問い合わせで聞くこともできます。
パパ活アプリは既婚者も使っていますが、独身として活動しています
地方や郊外に住んでいてもパパ活はできますか？
住んでいる地域ごとの数字は、この調査では聞いていません。体験談調査には、会員が都市部に多く、地方は少ないと感じたという声がありました。
近くで相手が見つからないときは、少し離れた大きな駅で会う方法もあります。知り合いに見られにくくなる点でも安心です。ただし、ドタキャンされた時のリスクがあるので注意です。
パパ活アプリはいくつ登録すればいいですか？
いくつ登録するのがよいかは、この調査では聞いていません。たくさん登録すると、メッセージの管理が大変になります。
当サイトは、まず1〜2つから始めることをおすすめします。
パパ活をやめたくなったらどうすればいいですか？
アプリは退会できます。退会のやり方は、アプリのヘルプで確かめてください。
定期パパとの関係も、無理に続ける必要はありません。しつこく連絡が来るときは、ブロックや通報を使いましょう。
パパ活をやめたい・終わらせたいときの伝え方はこちらの記事を参考にしてください
パパ活の終わらせ方は？自分から終わらせた32件の口コミでわかったもめない切り方
パパ活のやり方は焦らず5ステップで！安全に始めて定期パパをめざそう
この記事の内容をまとめます。
この記事のまとめ
- パパ活のやり方は、始める前→登録・準備→やりとり→会う→続けるの5ステップ
- お手当や交通費を払うのは男性。お金を出させようとする話には応じない
- プロフィールは写真が大事（43人中33人）。学校・会社・家族のことは書かない
- メッセージですぐに会わず、お手当と会う内容を文字で決めておく
- はじめてのお手当は1万円の人がいちばん多く、103人のまんなかは15,000円
- 定期パパはアプリを使った46人中34人にできた。3か月ほどは続けてみる
- トラブルは答えた45人中28人があった。昼間の人の多い場所で会う
まずは1〜2つのアプリに登録して、プロフィールを作るところから始めてみましょう。金額より、安心して会える相手かどうかを大事にしてください。
安心して使える定番パパ活アプリ！
パディ（paddy）
自分の希望を大事にしてくれる相手と会いたい人に向けて。
利用者から「女性側の希望を尊重してくれる人が多いのが魅力だと思います」という声があったアプリです。
ステップごとのくわしい記事です。気になるところから読んでみてください。
【ステップ1】始める前
【ステップ2】登録・準備
【ステップ3】やりとり
【ステップ4】会う
【ステップ5】続ける
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この記事の数字の出どころ
📖 調査について
この記事の数字は、このサイトを運営する弊社（株式会社Glip）が2026年におこなったアンケート調査をもとにしています。アンケートの答えは、弊社が運営するPJアプリの実態調査レポート一覧で公開しています。
- 弊社調査 2026年実施 パパ活アプリ口コミ調査（109人）
- 弊社調査 2026年実施 パパ活アプリ体験談調査（51人）
- 弊社の2026年の調査は口コミ調査109人・体験談調査51人・交際クラブ調査45人の3つで、合計205人です。交際クラブは、スタッフが間に入って男性を紹介するサービスです。この記事で使ったのは上の調査だけです
- 金額は答えてくれた本人の申告です。主に「金額を低い順にならべたとき、ちょうどまんなかにくる人の金額」を使っています
- はじめて会ったときのお手当と月に会う回数は、口コミ調査の「初回デートのお手当」を金額で答えた103人の数字です（「パパ活なし」と答えた6人は数えていません）。年代別には18〜19歳の2人をのせていません
- 体験談調査の51人には、交際クラブを使った5人がふくまれます。定期パパ・トラブル・お手当の平均額・続けた期間の数字は、パパ活アプリを使った46人から出しています
- 体験談調査のお手当の平均額（42人）は、「パパ活なし」「0円」と答えた人を数えていません
- トラブルの種類とお手当を払ってもらえなかった人・ドタキャンの人数は、口コミ調査と体験談調査の160人の自由記述から数えています。交際クラブを使った5人と、口コミ調査で「パパ活なし」と答えた6人の答えもふくみます
- トラブルの種類・プロフィールやメッセージのコツ・向いてる人の人数は、自由に書いてもらった答えを1件ずつ読んで数えた「書いていた人の数」です。1人で2つ以上に入ることがあります
- 満足度は、口コミ調査で「全体にどれくらい満足したか」を5点満点で聞いた点数です
- ステップの図解・不安ごとのアプリの表・書かないほうがいいことの表・チェックリスト・言い方の例は、口コミをもとに当サイトで作ったものです。口コミの原文ではありません
- 最後のパディの広告の声は、弊社のパパ活アプリ体験談調査の答えです
- アプリの機能や名前は、更新で変わることがあります
- 口コミは誤字も含め、原文のまま掲載しています
- この数字は調査したときのものです。同じようになることを保証するものではありません
この記事の監修者
- aiko（パパ活女子／ライター）：大学2年からパパ活をはじめ、現在は交際クラブ（スタッフが間に入って男性を紹介するサービス）に勤務
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大学2年生からパパ活をしています。今現在パパ活系の企業(交際クラブ)で働いています。パパ活は普通にたくさんの女性がやっているので興味がある方も多いと思うし、上手くいっていない人もたくさんいると思います。そんな方のためになる情報を発信していきます！
