パパ活のメッセージ例文！経験者41人のコツと最初の送り方【学生・会社員・30代】
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パパ活の断り方は？会う前・顔合わせ後・大人に誘われたときの例文と経験者18件の口コミ
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パパ活は、条件や相手に少しでも違和感があれば断ってかまいません。断るときは、短く・お礼を添えて・アプリの中で伝えるのが基本です。
弊社がパパ活の経験者におこなった調査では、18件の回答に「断った」話が出てきました。いちばん多かったのは、お手当（会ったときに男性からもらうお金）などお金の話を断った場面です。
会う前のメッセージ・顔合わせ（はじめて会うこと）の当日と後・体の関係を求められたとき。場面ごとの断り方と例文を、経験者の口コミといっしょに確かめましょう。
断るのって勇気がいりますよね。でも合わない相手とむりに会い続けるほうが、ずっと危ないんです。例文をそのまま使ってくださいね。
この記事でわかること
- パパ活で断ってもいいのか、経験者が断った場面【グラフ】
- 会う前のメッセージで断るときの例文
- 顔合わせの当日・顔合わせのあとの断り方（学生・会社員・既婚の例文）
- 大人（体の関係）を求められたときの断り方
- 角を立てない断り方と、やってはいけない断り方
- 断ったあとにしつこく連絡が来たときの対処
パパ活の始め方から続け方までの流れは、こちらの記事を参考にしてください
パパ活のやり方完全ガイド！未経験から定期パパまで5ステップ【160人調査・図解】
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パパ活アプリのPJ（ピージェイ）
断る場面を減らしたい、落ち着いた相手と会いたい方へ。
パパ活アプリのPJ（ピージェイ）の利用者からは「実際に会った方も礼儀正しく、落ち着いた雰囲気の方が多かったです」という声がありました。
Contents
パパ活は断っていい？経験者18件の口コミでわかった断る場面
パパ活は断っていい活動です。会うかどうか・どこまで付き合うかは、あなたが決めてかまいません。
弊社の調査で「断った」と書いていたのは18件でした。場面で分けると、お金の話が9件でいちばん多くなっています。
| 断った場面 | 件数 | どんな話か |
|---|---|---|
| 会う前のやりとり | 3件 | LINE交換やすぐ会うことを急かされた |
| 会った当日の誘い・態度 | 6件 | 車・家・ホテルに誘われた／態度が高圧的だった |
| お金の話 | 9件 | 決めたお手当を値切られた／投資に誘われた／お手当なしで恋人になろうと言われた |
お金の話の9件のうち6件は、値切りやお金のことを強く求められた話でした。残りは投資の誘いが2件、お手当なしで恋人として付き合おうと言われた話が1件です。
初めて会った男性で、ちょっとお金の話が強引になりそうな場面がありました。無理せず断ることが大事だなと思いました。会う前にやり取りで違和感がないか確認するのがおすすめです。
出典：弊社調査 2026年実施 パパ活アプリ体験談調査
断ったあと、相手が怒ったり冷たくなったりした話は18件中4件でした。連絡が途切れた話は2件、運営に通報されたという話が1件です。
残りの11件は、断ってそのまま終わったか、そのあとのことは書いていない話でした。断ったあとに身の危険を感じたと書いていたのは、車を断った1件です。
その人も、その場ですぐに離れて身を守っています。
この6つがあれば断ってOK
迷ったときは、次の6つを見てください。1つでも当てはまるなら、断ってだいじょうぶです。
- 約束していないことを求められた
- アプリの外（LINEなど）へすぐ誘われた
- 車・家・ホテルなどに誘われた
- 決めたお手当を減らそうとされた
- 投資や副業の話が出た
- 一緒にいて怖い・いやだと感じた
最後の「なんとなくいや」も立派な理由ですよ！！パパ活は相手を選べるのがいいところなので、遠慮しなくて大丈夫です。
パパ活の断り方【会う前・メッセージ】例文つき
会う前のメッセージの段階なら、理由は短く、相手を責めない一言で終わらせるのがいちばんです。まだ会っていないので、ていねいに断ればもめることはあまりありません。
会う前のやりとりで断った話には、連絡先の交換を急かされたというものがありました。
マッチング後にすぐに会いたいと言ってきて、連絡先を交換しようと焦る男性がいました。何度か断ると、急に冷たい態度になったり、しつこく連絡してきたりしました。幸い、アプリ内でのやり取りのみで完結させたので大きな被害はありませんでしたが、会う前の段階でのしつこさはトラブルの原因になりやすいと感じました。
出典：弊社調査 2026年実施 パパ活アプリ口コミ調査
この口コミのように、やりとりをアプリの中だけにしておけば断ったあとも被害は広がりにくくなります。
条件が合わないとき
お手当の金額や会い方が合わないときは、条件の話だけで断ります。相手の人柄にはふれないほうが角が立ちません。
ご連絡ありがとうございます。
お話ししてみて、今回は条件が合わないと感じました。
せっかく声をかけていただいたのにすみません。ここで失礼しますね。LINE交換やすぐ会うことを急かされたとき
LINEの交換やその日のうちに会うことを急かす相手には、こちらのペースを伝えて、合わなければそのまま終わりにします。
ありがとうございます。
私はアプリの中で何度かやりとりしてから会うようにしているんです。
そのペースが合わなければ、今回は見送らせてください。会える時間帯が合わないとき
平日の昼しか動けない方は、時間帯で断ると角が立ちません。
ご連絡ありがとうございます。
私は平日の昼しか時間がとれないので、夜や休日のお約束はむずかしいです。
合わなければ、今回は見送らせてください。LINEを交換するタイミングは、別の記事でくわしく書いています。
LINE交換はいつするかと、連絡先のトラブルはこちらの記事を参考にしてください
パパ活でLINE交換はいつする？205人中20人が書いた連絡先のトラブルと身バレ対策
返事をしないで終わらせてもいい？
1〜2通やりとりしただけの相手なら、返事をしないで終わらせる人もいます。ただ会う日まで決めていたなら、一言だけでも伝えておくほうが相手もあきらめやすくなります。
顔合わせ当日・顔合わせ後の断り方と例文
会ったあとに「この人とは続けたくない」と思うのも、ふつうのことです。当日はその場を早めに切り上げ、2回目はメッセージで断ると、相手と向き合わずにすみます。
当日その場で断る（車・お店の移動など）
当日にいちばん気をつけたいのは、車や家・ホテルなど人目のない場所へ誘われたときです。その場で断った人の口コミです。
待ち合わせ場所に到着すると、車で迎えに来て下さりました。初対面で車に乗る事に抵抗があり断ると、怒らせてしまいました。自動販売機の横に置いてあったゴミ箱を蹴ったり叫んでいたので、その場で逃げ出しました。
出典：弊社調査 2026年実施 パパ活アプリ口コミ調査
相手が怒っても、車には乗らない・人の多い場所から離れないを守ってください。こわいと感じたら、その場を離れてかまいません。
ごめんなさい、車には乗れないので駅前のお店でもいいですか？すみません、このあと予定があるので今日はここで失礼しますね。ごちそうさまでした。顔合わせのあと、2回目を断る【学生・会社員・既婚の例文】
顔合わせのあとに会話が合わなかった・プロフィールとちがった、という人もいます。
イククルでマッチングした方と初めて会ったとき、プロフィールでは穏やかな印象だったのに、実際は会話が一方的で違和感がありました。その後すぐに連絡を断ちましたが、やり取りの段階で見極めることの大切さを実感しました。逆に、別の方とは趣味が合い、何度か会って楽しい時間を過ごせました。
出典：弊社調査 2026年実施 パパ活アプリ口コミ調査
2回目を断るときは、顔合わせのお礼を先に書いてから断ると角が立ちにくくなります。理由は本当のことでなくてもかまいません。
大学生の方なら、こう書けます。
先日はありがとうございました。
これから授業とバイトで予定がつまってしまい、続けて会うのはむずかしそうです。
楽しい時間をありがとうございました。会社員の方なら、こう書けます。
先日はお時間をいただきありがとうございました。
仕事が忙しくなり、しばらく予定が立てられなくなりました。
申し訳ありませんが、今回で失礼させてください。家庭がある方なら、こう書けます。
先日はありがとうございました。
家の予定が続いて、決まった日に会うのがむずかしくなりました。
お気づかいいただいたのにすみません。ここで失礼しますね。理由は言いたくなければ言わなくていいし、相手が納得しないなら嘘の理由でもいいんです。大事なのは、あいまいにして何度も予定をずらさないことですよ。
決めたお手当を値切られたとき
会ったあとに、決めていたお手当を減らそうとする男性もいます。ていねいに断ってブロックした人の口コミです。
マッチングした後、メッセージのやり取りで非常に馴れ馴れしく、しつこくプライベートな情報を聞き出そうとする男性がいました。また、初回デートのお礼の金額について、事前に合意していたにも関わらず、会った後に値切ろうとしてくる男性もいて、その際は丁重にお断りしブロックしました。運営への通報機能はありますが、すぐにブロックすることで自衛するようにしていました。
出典：弊社調査 2026年実施 パパ活アプリ口コミ調査
値切られたときは、最初に決めた金額をそのまま伝えて、だめならそこで終わりにします。
最初にお話しした金額でお願いしたいです。
むずかしいようでしたら、今回はここまでにさせてください。顔合わせは、はじめて会ってお茶や食事をするだけの日です。それでも弊社の口コミ調査では、109人のうち103人がそのときにもらったお手当の金額を答えています。
断るか迷うときは、その金額がどのくらいかを知っておくと判断しやすくなります。103人の金額は次のとおりです（残りの6人は金額を答えていません）。
| 顔合わせのお手当 | 人数 |
|---|---|
| 2,000円 | 3人 |
| 3,000円 | 2人 |
| 5,000円 | 16人 |
| 6,000円 | 1人 |
| 7,000円 | 1人 |
| 10,000円 | 28人 |
| 15,000円 | 14人 |
| 20,000円 | 19人 |
| 30,000円 | 17人 |
| 40,000円 | 2人 |
低い順にならべて、ちょうどまんなかにくる人の金額（中央値）は15,000円でした。10,000円以上の人が103人中80人いたので、5,000円以下を言われたら少ない側だとわかります。
いくらなら会うかは、あなたが決めてかまいません。自分の希望より低いなら、それだけで断る理由になります。
お手当なしと言われたときの断り方は、こちらの記事を参考にしてください
パパ活でお手当なしと言われたら？顔合わせ103人の実額ともめた11件でわかった断り方
パパ活で大人（体の関係）を求められたときの断り方
「大人」は、パパ活で体の関係のことをさす言い方です。食事やお茶だけと決めているなら、はっきり「しません」と伝えてかまいません。
パパ活も男女の出会いなので、そういう話がまったく出ないとは言い切れません。でも合意していないのに急に求めてくる男性は、紳士的じゃないことが多いので要注意です。
まぁ、断ってすぐに引いてくれる人かどうかで相手の本性がわかりますよ！！
食事だけのつもりで会ったのに求められた、という声はほかにもありました。
シュガーダディーを使ってみて不満や改善して欲しいと思った点は、食事のみで利用してましたが会ったら大人を求められたりする事があったのは少し不満でした。改善してほしいところはシュガーダディのサイトが少し使いにくいかなと思いました。
出典：弊社調査 2026年実施 パパ活アプリ口コミ調査
食事のあとにホテルへ誘われ、断ってお店を変えた人もいます。
シュガーダディで、メッセージのやり取りがまともで違和感がない方に絞って合うのを決めた。お相手は55歳の既婚者で高校生の娘さんも1人いた。お相手いわく、妻とは不仲でほぼ話さないため癒しが欲しくこのアプリを始めたと言っていた。終始紳士的な方だったがご飯の後にホテルを打診してきたので、断ってもう一軒飲みに行った。特に無理強いはしてこなかったのでよかった。ちゃんと相手を見極めれば経験としてはいいアプリだと思う。
出典：弊社調査 2026年実施 パパ活アプリ体験談調査
このように、断ってすぐに引いてくれる相手もいます。反対に、強く求めてくる相手にはその場でブロックした人もいました。
中には最初から強引に体の関係を求める男性もいて、そういう場合はすぐに連絡をブロックしました。プロフィールと実際の雰囲気が違う人もいたので、初回は必ず人目のあるカフェなどで会うことをおすすめします。
出典：弊社調査 2026年実施 パパ活アプリ体験談調査
メッセージで求められたときの例文
会う前に求められたら、会う約束をする前に断って終わりにします。
ごめんなさい、私はお食事やお茶だけで会える方を探しています。
それ以上はお約束できないので、合わなければここで終わりにさせてください。会っているときに誘われたときの例文
会っているときに誘われたら、お店や駅など人の多い場所から動かずに断ります。
ごめんなさい、今日はお食事だけのつもりで来ました。
このあと帰りますね。ごちそうさまでした。危ない男性の見分け方は、別の記事でまとめています。
危険なパパの特徴と見分け方は、こちらの記事を参考にしてください
危険なパパの特徴は？安全にパパ活をするために経験者160人の声でわかった見分け方
安心して使える定番パパ活アプリ！
パディ（paddy）
こちらの希望を聞いてくれる相手と会いたい方へ。
パディの利用者からは「プロフィールやメッセージから誠実さを感じられる人が多く、変に軽いノリの人は少なかったです」という声がありました。
角を立てないパパ活の断り方のコツとNGな断り方
断り方で大事なのは相手を責めない・話を広げない・早めに伝えるの3つです。反対に、次のような断り方はもめる原因になります。
| NGな断り方 | なぜよくないか | かわりにこうする |
|---|---|---|
| 相手の見た目や話し方をけなす | 相手のプライドを傷つけて、しつこくされやすい | 「条件が合わない」「予定が合わない」で終える |
| 理由を長々と書く | 言い返す材料をあたえてしまう | 2〜3行で終わらせる |
| 返事をあいまいにして予定をずらし続ける | 相手が期待したまま待ってしまう | 会わないと決めたら一度で伝える |
| 大学名や勤め先を出して理由を説明する | 身バレのきっかけになる | 「授業」「仕事」など広い言い方にする |
| 断ったあとに何度もやりとりを続ける | 説得の場になってしまう | 伝えたら返事はしない |
断る前に、条件をはっきり決めておくのもコツです。大学生の利用者は、こう書いていました。
パパ活をしていると、甘い言葉で近づいてくる男性も多いですが、結局はお金を払ってくれるかどうかが全てだと考えています。無駄に情を移すと、金銭トラブルや不快な思いをする原因になります。待ち合わせ場所や時間も必ず人目がある安全な場所を選び、会う前にはきちんと条件を決めておくことが重要です。相手に流されず、必要以上に個人情報を渡さないことで自分を守ることができます。
出典：弊社調査 2026年実施 パパ活アプリ体験談調査
会い方やお手当を先に決めておけば、合わないときに「最初のお話とちがうので」と言いやすくなります。最初のメッセージの送り方は、例文をまとめた記事も参考にしてください。
パパ活のメッセージの送り方と例文は、こちらの記事を参考にしてください
パパ活のメッセージ例文！経験者41人のコツと最初の送り方【学生・会社員・30代】
断ったあとにしつこく連絡が来たときは？ブロックと通報で終わらせる
断ったあとにしつこく連絡が来たら、返事をせずにブロックし、運営に通報するのがいちばん早いです。やりとりを続けるほど、相手は説得できると思ってしまいます。
断ったら連絡が途切れたという口コミもありました。この人は投資の話を断っています。
不動産業をしている方と知り合い、何度か会ううちに投資話を持ちかけられました。何度か誘われたけど断ると、連絡が途切れました。
出典：弊社調査 2026年実施 パパ活アプリ口コミ調査
投資や副業の話をすすめてくる相手は、パパ活の相手ではありません。お手当を払うのは男性なので、あなたがお金を出す話が出たらその時点で断ってください。
名前を変えて連絡してきたら
待ち伏せや脅しがあったら
家の近くで待たれる・脅すようなメッセージが来るなど、身の危険を感じたら警察に相談してください。相談するときは「マッチングアプリで会った人」と伝えると話が進めやすくなります。
メッセージは消さずに、画面を保存しておきましょう。
パパ活アプリの通報・ブロックのしかたは、こちらの記事を参考にしてください
パパ活アプリの通報・ブロックはどうする？109人中25人の口コミでわかった運営の対応
断る回数を減らすには？会う前に相手を見きわめる
断るのがしんどいなら、会う前のやりとりで相手をしぼるのがいちばんです。こちらの希望を聞いてくれる男性が多かったという口コミもあります。
パディは登録している男性が比較的真面目で、きちんとやり取りできる方が多い印象でした。プロフィールやメッセージから誠実さを感じられる人が多く、変に軽いノリの人は少なかったです。最初は不安もありましたが、サポートしてくれる男性と定期的に会えるようになり、安心して活動できました。女性側の希望を尊重してくれる人が多いのが魅力だと思います。
出典：弊社調査 2026年実施 パパ活アプリ体験談調査
男性の職業や年収がわかって安心できた、という声もありました。
ピージェイは他のアプリに比べて、登録している男性の職業や年収が明確で、安心感がありました。実際に会った方も礼儀正しく、落ち着いた雰囲気の方が多かったです。アプリの操作もシンプルで、メッセージのやり取りもスムーズ。報酬面も安定していて、短期的な副収入としては十分満足できる内容でした。スタッフの対応も丁寧で、初めてでも不安なく始められました。
出典：弊社調査 2026年実施 パパ活アプリ体験談調査
プロフィールに「食事やお茶だけ」「会うのは昼のカフェから」と書いておくと、合わない相手が最初から声をかけにくくなります。はじめて会う日は、人目のあるお店を選びましょう。
平日の昼しか会えない方も、そう書いておけば合う相手から声がかかりますよ。平日の昼に会う男性は、自分で予定を決められる経営者が多いんです。
女性が無料で使えるアプリの選び方は、パパ活アプリおすすめランキングでくらべられます。
顔合わせの流れ・場所・服装は、こちらの記事を参考にしてください
パパ活の顔合わせは何をする？流れ・場所・服装とお手当を160人調査で解説【2026年】
定期パパとの関係を断るときは？もめない終わらせ方
何度も会っている定期パパ（くり返し会う決まった相手）との関係を終わらせるときも、考え方は同じです。理由は短く、お礼を添えて一度で伝えるようにします。
長く会っていた相手ほど、話し合いが長引きがちです。終わらせ方の例文や、自分から終わらせた人の口コミは別の記事にまとめました。
定期パパとの関係の終わらせ方は、こちらの記事を参考にしてください
パパ活の終わらせ方は？自分から終わらせた32件の口コミでわかったもめない切り方
パパ活の断り方のよくある質問
断るときによく出る質問に答えます。迷ったら、自分の身を守れるほうを選ぶと考えると答えが出しやすくなります。
- 断ったら逆恨みされませんか？
-
弊社の調査で断った話18件のうち、相手が怒ったり冷たくなったりしたのは4件でした。
大学名や勤め先・住んでいる駅を伝えていなければ、断ったあとに困ることはあまりありません。
Q
- 断った相手に、家族や会社へばらされませんか？
-
本名・勤め先・住所を伝えていなければ、相手がたどりつくのはとてもむずかしくなります。
ただ写真や待ち合わせ場所から見当がつくこともあるので、家や職場の近くで会うのはさけましょう。
Q
- 断ったあとの通知で、家族にバレませんか？
-
アプリの通知は設定で変えられます。家族とスマホを見せ合うことがあるなら、通知をオフにしておきましょう。
Web版をブラウザの履歴が残らない画面（Safariならプライベートブラウズ、Chromeならシークレットモード）で使えば、ホーム画面にアイコンも残りません。
Q
- 断る理由は本当のことを言わないとだめですか？
-
本当のことでなくてかまいません。言いたくなければ、理由を書かずに「今回は見送らせてください」だけでも大丈夫です。
Q
- 顔合わせのお手当をもらったあとに断ってもいいですか？
-
かまいません。顔合わせは、お互いに続けるかを決めるために会うものです。
お礼を一言そえてから断りましょう。
Q
- 既読のまま返事をしないで終わらせてもいいですか？
-
1〜2通だけの相手なら、それで終わる人もいます。会う約束をしていた相手には、一言伝えたほうがあとでもめにくくなります。
Q
- 「写真を送って」と言われたら断っていいですか？
-
断ってかまいません。送った写真はこちらで消せないので、会う前に送る必要はありません。
Q
- 一度断った相手にまた会いたくなったら？
-
こちらから連絡してもかまいませんが、条件はあらためて確かめてから会いましょう。断った理由が残っているなら、会わないほうが安心です。
Q
「写真を送って」と言われたときの断り方は、こちらの記事を参考にしてください
パパ活で顔写真は載せるべき？写真にふれた経験者43件の口コミと「写真送って」の断り方
パパ活は断っていい！場面ごとの断り方を用意して安全に続けよう
最後に、この記事の大事なところをふり返ります。
この記事のまとめ
- パパ活は断っていい。経験者が断った話18件のうち、いちばん多かったのはお金の話の9件
- 会う前は、条件の話だけで短く断る。やりとりはアプリの中だけにする
- 当日は車や密室に行かず、その場を早めに切り上げる。2回目はお礼を添えてメッセージで断る
- 大人（体の関係）を求められたら、はっきり断る。引いてくれない相手はブロック
- しつこい相手には返事をせず、ブロックと通報で終わらせる
- 会う前に条件を決めておくと、断る場面そのものが減る
断るのは、相手を傷つけるためではなく自分を守るためです。合わない相手を早めに断れる人ほど、パパ活を安心して続けられます。
コンシェルジュ機能付きのパパ活アプリ
パパ活アプリのPJ（ピージェイ）
会う前に、相手がどんな人かを知っておきたい方へ。
利用者からは「登録している男性の職業や年収が明確で、安心感がありました」という声がありました。
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この記事の数字の出どころ
📖 調査について
この記事の数字は、このサイトを運営する弊社（株式会社Glip）が2026年におこなったアンケート調査をもとにしています。アンケートの答えは、弊社が運営するPJアプリの実態調査レポート一覧で公開しています。
- 弊社調査 2026年実施 パパ活アプリ口コミ調査（109人）
- 弊社調査 2026年実施 パパ活アプリ体験談調査（51人）
- 弊社調査 2026年実施 交際クラブ実態調査（45人）
- 弊社調査 2026年実施 パパ活アプリ口コミ調査（パディ）（16件）
- 弊社の2026年の調査は口コミ調査109人・体験談調査51人・交際クラブ調査45人の3つで、合計205人です。交際クラブは、スタッフが間に入って男性を紹介するサービスです。この記事で使ったのは上の調査だけです
- 「断った」話の18件は、4つの調査の書いてくれた文章から、断ったことが書かれているものを1件ずつ読んで数えました（口コミ調査8件・体験談調査4件・交際クラブ調査4件・パディの口コミ2件）
- 顔合わせのお手当は、口コミ調査で金額を答えた103人の答えです
- 例文と断り方のコツは、パパ活の運営者としての知見をもとに書いています
- 金額は答えてくれた本人の申告です。平均ではなく「金額を低い順にならべたとき、ちょうどまんなかにくる人の金額」を使っています
- 口コミは誤字も含め、原文のまま掲載しています
- この数字は調査したときのものです。同じようになることを保証するものではありません
この記事の監修者
- aiko（パパ活女子／ライター）：大学2年からパパ活をはじめ、現在は交際クラブ（スタッフが間に入って男性を紹介するサービス）に勤務
ABOUT ME
大学2年生からパパ活をしています。今現在パパ活系の企業(交際クラブ)で働いています。パパ活は普通にたくさんの女性がやっているので興味がある方も多いと思うし、上手くいっていない人もたくさんいると思います。そんな方のためになる情報を発信していきます！
